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辅食日记:香蕉泥

幼教网 2018-08-24 13:54:38

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  香蕉泥

  准备食材:香蕉70克,白砂糖10克,柠檬汁5克

  步骤1:将香蕉洗净,剥去白丝。

  步骤2:把香蕉切成小块,加入白糖。

  步骤3:放入搅拌机中。

  步骤4:已搅拌好的香蕉泥。

  步骤5:滴几滴柠檬汁,搅成均匀的香蕉泥;倒入小碗内,即可喂食。

  香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等。具有润肠、通便的作用,对便秘有辅助治疗作用。一根香蕉平均含有500毫克的钾,可以帮助降低血压,控制体内水分的平衡。

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