儿童食谱:彩色饺子
幼教网
2018-08-27 15:30:50
小学家长最新升学资料下载幼教网整理了一些有关于儿童健康饮食食谱，希望对您有所帮助，仅供参考。
一、材料
菠菜、胡萝卜、面粉、肉馅。
二、配菜
宝宝食谱;热菜;荤菜。
三、工艺做法
煮
四、制作方法
1、菠菜榨汁，用菠菜汁和面粉，以1:2的比例和好面团，并盖上湿布醒上10分种。
2、胡萝卜榨汁，以与面粉1:2的比例混合和成面团，盖上湿布10分钟。
3、把饺子包好，放进锅里煮熟即可。
五、小贴士
胡萝卜营养价值高，富含B族维生素和钾、镁等矿物质，有促进肠胃蠕动、消除胃中不适、增加食欲、帮助消化等功效。该食谱美味营养。
