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宫产术后护理应坚持的原则
剖宫产是在分娩过程中,由于产妇或胎儿的原因无法使胎儿自然娩出
2009-06-12 10:25:55
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产后运动应坚持三个原则
一是避免剧烈运动。为了快速瘦身,许多产妇采取激烈的运动计划,
2009-06-12 10:23:15
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新妈妈健康瘦身“三部曲”
做新妈妈的喜悦刚刚开始,可看到镜子里面自己走形的身材,众多妈
2009-06-12 10:22:46
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助妈咪恢复俏丽身材的美臀操
既想生儿育女,又担心不能恢复产前的身材,这样的矛盾困扰了很多
2009-06-12 10:20:51
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可使产妇尽快恢复身材的姿势
分娩以后,因为身体的巨大变化,也因为日夜为宝宝操劳,许多产妇
2009-06-12 10:20:11
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帮新妈妈解除疲惫的妙招
白天要给宝宝喂饭、哄宝宝玩耍,洗宝宝的衣服,晚上还得起床为宝
2009-06-12 10:18:55
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蒋雯丽产后瘦身的秘诀
女人在产后如何保持产前优美的身体曲线,确实是每一个女人也是男
2009-06-12 10:17:50
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产后怎样锻炼有利子宫恢复
产后只要身体状况允许,就应尽早开始锻炼,至少每天1次。不过,
2009-06-12 10:16:21
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产后怎么做可以预防发胖
产后发胖是大多数女士的致命伤。一旦造成产后肥胖,再想要恢复以
2009-06-12 10:15:12
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产后什么瘦身运动比较安全?
初步恢复运动:如果你是通过阴道分娩的,你可以尝试双膝并拢,摇
2009-06-12 10:14:13
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产后头发头皮保养的一些问题
坐月子时到底能不能洗头?生完了,头发为什么还不停地脱落?为何
2009-06-12 10:12:59
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产后怎样消除腹部多余的脂肪
要想使腹部健美,必须使腹肌发达,保持一定的紧张度,消除腹部多
2009-06-12 10:12:17
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关于生产后的浮肿问题
在我们的身体内,处处布满着血管和淋巴管。其中血液有着将营养和
2009-06-12 10:11:25
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常见的产后运动有哪些?
产后运动的目的在预防或减轻因孕产造成的身体不适及功能失调,主
2009-06-12 10:10:33
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产后第一个月的最佳锻炼方案
很多妇产科医生都建议,女性等到产后6周检查身体之后,再开始进
2009-06-12 10:09:54
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月子里的四个瘦身减重关键
以前啊,我还不到50千克,你看现在常常听到女性朋友抱怨分娩过宝
2009-06-12 10:09:24
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坐月子期间莫“荒废”
女性在分娩后,腰、腹、臀的肌肉会变得松弛,如何才能恢复往昔紧
2009-06-12 10:08:49
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产后妈咪常见的腹部问题
怀孕的妈咪除了欣喜有小Baby外,另一方面也开始担心,怀孕前后会
2009-06-12 10:07:05
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哺乳期乳房会有的变化
胎儿娩出后,乳腺呈现哺乳期变化。在产后的2~3天内,产妇的乳房
2009-06-11 09:52:26
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产后下半身减肥的10大秘籍
1.简易抬腿操方法1:单腿站立,另外一条腿抬起贴在墙上,让大腿
2009-06-11 09:34:05
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明星辣妈的一些瘦身绝招
年轻的妈妈们明知生育会影响身材依然无怨无悔地履行着自己的天职
2009-06-11 09:32:30
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产后有助于恢复身材的运动
手臂的环绕运动目标:缓慢而有韵律地恢复原先没有做运动的姿态。
2009-06-11 09:30:23
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如何预防产后胸部变形
生产过后的妇女最担心的是莫过于身材变形该怎么办?尤其是象征女
2009-06-11 09:29:39
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产后运动建议动作及次数
产后运动建议运动课程的设计是要让你在自己的能力范围内做运动。
2009-06-11 09:28:57
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适合剖腹产者恢复的运动
适合剖腹产者的运动假如你接受了剖腹生产,除了上述的运动以外,
2009-06-11 09:27:51
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产后怎样预防颈背酸痛
些产妇在给小孩喂奶后,常感到颈背有些酸痛,随着喂奶时间的延长
2009-06-11 09:26:54
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产后红、白糖的合理搭配
产妇产后饮用红糖一直被人们认为是理所当然的,并在民间延用,那
2009-06-11 09:26:15
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产后适当锻炼不宜剧烈运动
不少过来人说起炎夏坐月子,就是一肚子苦水。黄梅天、炎夏日,天
2009-06-11 09:24:53
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产妇夏季怎样做好自我保健
夏季分娩,产妇由于出血、恶露和大量出汗,要损失大量的蛋白质、
2009-06-11 09:23:44
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产后怎样保持乳房坚挺?
怀孕前罩杯34e怀孕后升为34f,生产后罩杯恢复为34e,可是有严重
2009-06-11 09:22:48
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高龄产妇产后应怎样调理
近年来,从中医临床上看,因为肾气衰、气血不足而不易受孕的高龄
2009-06-11 09:21:46
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产后一般会出现的生理问题
历经了漫长的孕期,使身材走样及生产时留下的产伤,都是使产后性
2009-06-11 09:20:09
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产后使用减肥药的注意事项
许多人担心怀孕期间的活动会动了胎气,又有「一人吃、两人补」的
2009-06-11 09:18:56
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新妈妈不要早早的穿腹带
本来很苗条的身材,一生完孩子就没法看了恐怕这是生育带给妈妈们
2009-06-11 09:17:58
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产后健康恢复的“恢复指南”
人们把分娩又叫做生产是很有道理的生孩子确实是一项相当艰苦的体
2009-06-11 09:17:10
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妈咪产后束腹影响产妇健康
爱美是人之天性,不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化,并以为
2009-06-11 09:15:46