孩子为什么厌食、挑食(2)
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吃稀软食物与同体食物时，口腔的运动方式是不一样的。吃稀软食物，如牛奶、米糊、蒸鸡蛋、汤、稀饭、软面条等，不用多咀嚼，即可直接吸进去。吃固体食物，如米饭、青菜、瘦肉等，要多次咀嚼，经过咀嚼，牙齿把食物研磨碎，同时把食物与唾液搅拌在一起，形成柔软的食物团丸，才容易吞咽下去，咀嚼也为吞咽动作做好了准备。
通常，婴儿在5-6个月时就要开始添加带渣的食物，锻炼咀嚼吞咽能力。但是，很多家长认为牛奶、米粉、蒸鸡蛋、鱼汤、骨头汤、鸡汤有营养，有的是怕孩子卡着，长期给孩子吃稀软食物，使得孩子没有充分学会咀嚼，因此，吃固体食物时仍不咀嚼，即直接吞咽。粗糙的食物剌激咽部，就像吞药丸子一样，引起恶心，甚至呕吐。孩子因吞不下食物渣子，只好吸干食物中的液体后，把渣子吐掉。
孩子长期吃稀软食物，咀嚼肌得不到锻炼，咀嚼力量不强，吃稍粗糙的食物时，嚼起来很累，腮帮子发酸，甚至头痛，因此也不愿咀嚼。
有些孩子因为龋齿严重，不能咀嚼。
6、边吃边喝水，或是汤泡饭、开水泡饭有的孩子吃饭时先准备一杯水，喝一口水吃一口饭，或是用汤、开水把饭泡软、泡滑溜，才能吃得进去，其原因也是不习惯咀嚼吞咽。
7、暴饮暴食或过食孩子的自控能力差，看到好吃的、喜欢吃的，或是新换的花样就嘴馋。家长若放纵孩子，不加控制，孩子很容易吃过量。暴饮、暴食或过食不仅损害胃肠，还会使孩子对过食的食物产生厌恶。
8、不自己动手吃饭，要大人喂饭有些家长怕孩子自己吃饭吃不饱，或是怕孩子撒饭，弄得很脏，或是嫌孩子自己吃饭慢，喜欢给孩子喂饭。因自幼习惯了大人喂饭，有些孩子虽然已是小学生了，但大人不喂就不好好吃饭。
9、睡前或夜间吃东西，白天无食欲健康的孩子3个月以后就要开始培养夜间不吃食物的习惯。可是有些家长怕孩子营养不够，或者是有些孩子夜间容易醒，为了怕孩子吵，夜间或睡前给孩子吃奶或其他食物。时间长了，孩子养成夜间易醒、不吃就不睡觉的坏习惯，而且奶、水喝多了，小便增加，也容易醒。
晚上吃多了，白天肚子不饿；夜间睡眠不足，白天精神不好，这些原因都影响食欲，因此白天食欲不好。
