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减肥:在外就餐低热量对策
减肥时吃饭摄入的热量是吃主食面包呢?还是吃法国棍子面包呢?与
2009-06-19 12:22:23
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女性入冬要 “动起来”
进入秋冬季节,李女士发现自己比夏天多了很多烦恼:老是容易感觉
2009-06-19 11:49:57
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睡前10分钟夫妻一起瘦臂
1.仰卧负重一人平躺,另一人膝部为支点,起始时平躺者肘部屈曲,
2009-06-19 11:47:18
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这样吃素食比吃肉更长胖
素食多隐性脂肪素菜没有肉类,本身脂肪含量较低,很多人就以为吃
2009-06-19 11:45:47
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教你有效瘦大腿的秘密三招
进行大腿减肥的全身运动当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身
2009-06-19 11:42:23
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清晨美腹进行时
欢喜迎来宝宝的健康出世,作为新妈妈的你要赶紧用如下方法测试一
2009-06-19 11:37:09
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让新妈妈速成“小翘臀”
近日,《澳大利亚每日电讯》报为读者提供了几招针对臀部肌肉的练
2009-06-19 11:35:17
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美胸“一生”中的四大威胁
女性的乳房,虽然都在青春期才发育,却都经历了婴幼儿期、少儿期
2009-06-19 11:28:12
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指压塑胸 完美丰胸
年龄增长或是疏于保养你的胸部肌肤开始松弛、缺乏弹性。不妨用指
2009-06-19 11:26:42
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3款窈窕食谱 排毒又减肥
排毒吃什么?什么是可以排毒的美食?什么是可以美容的美食?快来
2009-06-19 11:25:37
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管理身材瘦身养生双管齐下
身材不能长时间保持不说,更会影响自己的身体健康,所以,不妨在
2009-06-19 11:24:32
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听音乐减肥法 一月减5斤
奇!听音乐减肥丰胸!你相信吗?听音乐减肥丰胸。我们追求完美身
2009-06-19 11:23:11
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清清肠胃减掉你的假肚腩
肚子老是硬鼓鼓的,看起来像只大青蛙,好丑。有没有想过,这是假
2009-06-19 11:20:20
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四种小运动帮你除腹部赘肉
仰卧举球仰卧,手里拿一个网球,抬起双手冲着天花板,双腿伸直并
2009-06-19 11:18:48
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豆渣富含粗纤维常吃能减肥
随着家庭自制豆浆机的流行,很多人喜欢在家打豆浆喝。然后,喝完
2009-06-19 11:12:11
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减肥期间食多少苹果为宜?
这个问题很简单,自己决定,苹果减肥的魅力就在于,苹果是低热量
2009-06-19 11:10:54
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塑造诱人曲线七妙招
跳箱、钻杆、跳山羊,这些是我们在学校里就做过的练习。现在,这
2009-06-19 11:08:47
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闻闻香蕉苹果有助抑制食欲
想要抑制食欲,可以多闻闻香蕉、苹果。美国神经学家最近针对肥胖
2009-06-19 11:07:54
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女人魔鬼身材六大食物杀手
提到减重,就不得不强调饮食控制。不过,您是不是有这样的疑惑?
2009-06-19 11:05:45
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减肥别瘦得只剩“坏骨头”
减肥减到T台模特那样,瘦得只剩下皮包骨头,美则美矣,但骨头的
2009-06-19 10:57:12
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女人冬季减肥不如塑型
冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减
2009-06-19 10:56:11
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饭前吃个梨 绝对不会长胖
有说饭前喝水减肥的,有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个,
2009-06-19 10:54:38
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教你日常丰胸小窍门
专家说,长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部
2009-06-19 10:46:25
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爱吃肉也能减肥
水煮清蒸肉热量比炒肉少一半减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪,
2009-06-19 10:44:46
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坚持有氧运动衰老推迟12年
美国每日科学网站报道,人到中年后,坚持有氧运动能将生理衰老推
2009-06-19 10:44:01
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2008营养界十大减肥新发现
发现一:鸡蛋是减肥食品星期天的早晨,吃两个煎鸡蛋是一件多么美
2009-06-19 10:40:33
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这样减肥会让你身材走样
第一:蛋白质摄取不足、不吃油不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细
2009-06-19 10:38:24
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想瘦哪就瘦哪的神奇美食
冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减
2009-06-19 10:30:45
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好吃懒做 俏mm冬日不长膘
冬天的来临总是让我们喜忧参半。喜的是,厚厚的衣服掩盖了身上多
2009-06-19 10:19:14
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13个关于体重的有趣事实!
2009年什么最贵?健康。肥胖的人一定不健康吗?不尽然。用美国南
2009-06-19 10:10:54
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多吃卷心菜葵花籽油能丰胸
大体而言,乳房的发育早在初经来潮之前即已开始了,到了16-18岁
2009-06-19 10:09:37
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岁末反思找到你的减肥密码
减肥减肥,饿得头晕眼花的,却越减越肥?相信很多减过肥的人都曾
2009-06-19 10:08:35
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上班族:十分钟变瘦的秘诀
工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬实在没有时间安排
2009-06-19 10:05:16
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节日里狂吃不胖的秘诀
过完年见面:哟,长胖了这是过去物质匮乏年代过完年人们最希望得
2009-06-19 10:03:44
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告别大象腿6条秘诀
对在办公室一坐一整天的OL们来说,腿部血液不畅通,很容易积水,
2009-06-19 09:57:46
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六个体式 乳房结实又丰满
运动的女性经常会遇到在减去一身赘肉后,发现胸部变小,甚至下垂
2009-06-19 09:55:37