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可强健你的体魄的食物
1.开心果开心果富含维生素B6和铜,能增强人体的活力。有研究显示
2009-09-24 12:22:16
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天然健康吃饭德方式
定食定时定量进食,久之形成动力定型,这是人体生物钟的要求。小
2009-09-24 12:19:58
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有益健康的养生药膳
枸杞明目茶(明目药膳)原料:枸杞子9g,菊花少许。做法:将枸杞子
2009-09-24 12:18:27
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有利于保护心脏的饮食
一、木耳:食用木耳能刺激肠胃蠕动,加速胆固醇排出体外。此外,
2009-09-24 12:16:49
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教你养成日常健康饮食习惯
晨起喝水:早晨起床后喝一杯凉开水,有利于肝、肾代谢和降低血压
2009-09-24 12:15:08
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工作时有利健康的绿色零食
绿色零食是指含有丰富的营养素,而糖分和脂肪相对较低,防腐剂含
2009-09-24 12:13:58
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极具营养的天然海带粥
在中国,一提到养生食品,往往指的是一些药食同源的食物,比如枸
2009-09-24 12:12:06
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有利对抗关节炎的食物
关节炎患者总数估计在1亿以上,且人数还在不断增之中加。那么,
2009-09-24 12:10:12
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晚餐吃粗粮会导致失眠
饮食结构不合理之所以成为主要原因之一,除了食物的营养搭配不合
2009-09-24 11:56:29
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螺旋藻可帮你美容保健
螺旋藻与皮肤螺旋藻所含的大量叶绿素、-胡萝卜素、-亚麻酸和多种
2009-09-24 11:47:30
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黑米有助于养颜抗氧化
食物营养价值的一般规律告诉我们,同样一种食物原料中,颜色越深
2009-09-24 09:50:20
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可以保护牙齿的食物
鸭梨饭后吃些鲜梨,可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝
2009-09-24 09:45:26
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身体不同部位的美白食谱
面部厚黑的食疗健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响
2009-09-24 09:42:21
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经常食薯片易引起记忆力衰退
你所钟爱的零食薯片,也许正在危害着你的身体。近日,日本厚生劳
2009-09-22 22:35:05
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让你生活更健康的健康好脂肪
不要再恐惧脂肪会让你变胖了!英国医学家将茶叶中的脂肪提取出来
2009-09-22 22:32:19
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紫菜可改善记忆衰退的现象
紫菜含中丰富的维生素和矿物质,它所含的蛋白质与大豆差不多,比
2009-09-22 22:30:36
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吃豆腐如何吃出“最健康”
大豆具有丰富的营养,每一百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质,
2009-09-22 22:28:42
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生活中催人变老的食物
生活中常常可以见到这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,从
2009-09-21 21:38:42
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莲子粥吃出水润肌肤
做女人,自己的脸面问题一定要重视起来,祛痘、保湿、防晒、美白
2009-09-21 21:32:01
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哪些人不适宜吃花生?
消化不良者。花生含有大量脂肪、肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用
2009-09-21 21:29:24
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吃不惯大蒜的人可以吃些蒜苗
大家都知道大蒜不仅营养价值非常丰富,还有健体杀菌的功效。可是
2009-09-21 21:28:27
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独自就餐要遵守的原则
英国《魅力》杂志近日载文指出,独自就餐,无人监督的时候,很容
2009-09-21 21:26:07
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放点醋有益营养释放的食物
每个人都知道吃醋对健康有益。醋能降血压,能帮助减肥,还能减少
2009-09-21 21:20:52
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每天吃葱可以身轻脑子灵
民谚道:每天不离葱,身轻脑子灵。因为葱中含有的蛋白质、糖类、
2009-09-21 21:18:21
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与鸡蛋“相克”的食物
鸡蛋的营养价值和保健功能:1.健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三
2009-09-21 21:17:06
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让你睡得更香甜的简易汤(一)
如果你想睡得香,饮食是最安全的方法,运用有安神、镇静功效的中
2009-09-21 21:16:03
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让你睡得更香甜的简易汤(二)
如果你想睡得香,饮食是最安全的方法,运用有安神、镇静功效的中
2009-09-21 21:09:22
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可以消除雀斑的天然食物
每个人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅可以给人以美感
2009-09-21 20:45:30
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自制美食:黑豆雪梨排骨汤
黑豆雪梨排骨汤黑豆和黄豆同属一家,但皮为黑色,含花青素,是很
2009-09-20 14:26:14
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自制美食:草菇排骨汤
草菇排骨汤草菇起源于韶关的南华寺中(南华寺真是个好地方,地灵
2009-09-20 14:23:05
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白领丽人最缺的营养素
光彩的白领丽人们即使人前总是光鲜亮丽,但是常常会被疲劳、头疼
2009-09-20 14:20:04
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让你受益终生的饮食习惯
1、每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于水当当的状态
2009-09-20 14:18:00
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吃土豆助你美容又养生
土豆是粮菜两用的蔬菜,又名马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前
2009-09-20 14:16:41
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让你吃出抵抗力的果蔬搭配
夏秋交接之际人的抵抗力很容易下降,感冒很容易发生,所以为大家
2009-09-20 14:14:13
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自制滋补养生美味粥
一场秋雨一场寒,随着几次降雨的光临,秋寒也迫近了。秋寒易伤肺
2009-09-20 14:10:35
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秋季防脱发必吃的食物
上洗发剂、漂洗,重复多次,似乎是常规的美发的建议,但是,却不
2009-09-20 14:07:23