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上班族应常吃的营养食物
吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜,很多上班族都会有以零食补充能
2009-10-07 10:32:12
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容易引起失眠的食物
1、有饱腹作用的食物如:豆类食物,烤玉米还有些食物在消化过程
2009-10-07 10:29:06
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会让你变美的排毒餐单
有助天然排毒的五类食物菌类食物,这些菌类含有丰富的硒。经常服
2009-10-07 10:24:10
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不同食物搭配的利弊
最错误的常识搭配黄瓜+花生黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作
2009-10-07 10:22:53
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营养平衡严防“红灯区”
营养学家依据热量和营养素,把食物分成每天必须摄取的绿灯食物、
2009-10-07 10:19:24
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有可能让你变笨的食物
1、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水
2009-10-07 10:13:57
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五色食物给你带来健康生活
一、黄指黄色蔬菜(也指绿色蔬菜)胡萝卜、红薯、南瓜、玉米、西红
2009-10-07 10:10:51
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健康饮食应当讲究五味
五味是指酸、苦、甘、辛、咸。中医认为,味道不同,作用也不同。
2009-10-07 10:09:09
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可以成为体内清道夫的食物
常饮鲜果、鲜菜汁鲜果、鲜菜汁是体内清洁剂,它们能解除体内堆积
2009-10-07 10:04:10
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饮食健康的源泉:均衡营养
相关资料表明,中国40岁以上的人平均身高比日本高,但40岁以下的
2009-10-07 10:02:37
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女人保持年轻的饮食建议
1、快乐轻松享用一日三餐到特卖尝烹饪用品商店购物,尝试新品种
2009-10-07 10:00:53
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适合于不同职业德饮食
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐
2009-10-07 09:57:38
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吃早餐的原则
一日三餐中,早餐是最基储最重要的一餐,享用一份营养全面均衡的
2009-10-03 22:04:21
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秋季健康快乐的排毒餐
助肝排毒胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,
2009-10-03 19:07:07
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有助于滋阴养颜的食物
鸭蛋鸭蛋也是有护肤、美肤作用的食品。其美容作用略差于鸡蛋。鸭
2009-10-03 19:05:02
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有助于滋阴润燥的甜汤
中医认为,燥为秋季的主气,称为秋燥,其气清肃,其性干燥。因此
2009-10-03 19:03:58
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食物搭配让你远离国庆节日病
国庆节长假要杜绝节日病,老人更要注意食物的合理搭配,吃得好更
2009-10-03 19:01:23
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国庆长假健康饮食清单及原则
十一长假,选择在家看电视、看书的人也并不在少数,但是很多人一
2009-10-03 18:59:54
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自制美食:芹菜豆腐虾米汤
芹菜和豆腐是两样通常一起搭配的食材,烧、拌皆可,还能配点虾米
2009-10-02 19:29:47
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自制美食:酱烤鱿鱼仔
酱烤鱿鱼仔原料:鱿鱼、酱油、白葡萄酒、辣酱、xo酱、红糖、青椒
2009-10-02 19:28:20
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如何泡发干货能留住营养
干香菇的特别味道来自其中所含有蘑菇香精和鸟苷酸两种成分。尤其
2009-10-01 19:16:41
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睡前喝水使血液更流畅
很多美容的知识都会教导女性,在睡觉前千万不能喝水,否则第二天
2009-09-24 15:21:52
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适宜在睡前吃的食物
许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得
2009-09-24 15:20:25
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容易致癌的食物组合
近年来,随着人们对饮食健康的注意,不少不良生活方式都被人们一
2009-09-24 15:13:29
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自制美食:美味脆皮牛奶
DIYTIPS材料:一份脆皮牛奶的材料大概4元搞定,但花的功夫不少,
2009-09-24 15:11:46
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可以增强皮肤弹性的食物
做女人,一定要重视自己的脸面问题,祛痘、保湿、防晒、美白、抗
2009-09-24 15:10:55
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常熬夜怎么吃宵夜会对身体好
长期吃夜宵的人,胃部负担会过重,比一般人容易发生胃癌。但是,
2009-09-24 14:39:56
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用食疗滋养你的秀发
夏季秋季交接之时,人的身体正处在适应阶段,人多食欲不振,从而
2009-09-24 14:37:29
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自制美食:栗子红烧肉
板栗,又名栗子,秋冬是板栗成熟的季节,当季的板栗个大饱满,外
2009-09-24 14:34:17
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旅途怎样饮食省钱又健康
出门旅游,最重要只有是要吃得好,只有吃的好才能游得好,因此一
2009-09-24 13:52:59
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有助于改善黑眼圈的果汁
一般来说,皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。长时
2009-09-24 13:50:06
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白领工作午餐的健康吃法
面食不是工作动力之源对于偏爱吃面食一族,专家如是说:对于一位
2009-09-24 13:47:33
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食疗安眠法给你安静的夜
躺在床上辗转反侧,不停地想让自己快点入睡,但越心急反而会越清
2009-09-24 13:45:04
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预防癌症因子的饮食原则
原则一:控制体重避免体重过重或过轻,成年后要限制体重增幅不超
2009-09-24 13:43:34
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可以降低血压的食物
大部分专家认为限制钠对那些渴望降低血压的人来说是一种聪明的策
2009-09-24 13:41:58
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可以让你延年益寿的食物
1.黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆
2009-09-24 12:28:03