婴幼儿适合喝酸奶么
家庭育儿堂
2017-08-23 10:34:09
小学家长最新升学资料下载
最近不知道咋滴了，都说自己家宝宝胃口不好，想给宝宝喝点酸奶。
于是，和酸奶相关的各种疑虑蜂拥到小堂的后台：
超市货架上那么多的品牌，我家娃适合喝哪个？
怎么判断添没添加防腐剂？
我家宝宝6个月了，能加酸奶了吗？
牛奶过敏的小孩能喝酸奶吗？
今天，咱们就一起聊聊怎样给宝宝选酸奶、喝酸奶。
酸奶虽好，但不适合所有宝宝
酸奶好处多
① 20多种营养素。
酸奶是鲜奶在活性益生菌（如双歧杆菌、乳酸菌）的作用下，经过发酵由纯液状变成半固体状态。
其中不但富含对人体有益的益生菌，还富含变性且易于消化的蛋白质及益生菌产生的有助消化的酶！
② 改善肠道健康。
酸奶里除了含有发酵菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌，还会添加一些如双歧杆菌、乳酸乳球菌之类的优质菌，促进消化道蠕动，减少便秘。
这3类宝宝不可喝酸奶
① 肠胃炎、糖尿病、对牛奶过敏的宝宝。
这些宝宝若喝了酸奶，胃酸浓度反而过高，不仅难以吸收营养，还影响消化功能。所以，这3类宝宝不宜食用酸奶。
② 牛奶过敏，喝酸奶区别对待。
如果是单纯的乳糖不耐受，喝完牛奶腹泻胀气，那这种情况就可以喝酸奶。
如果是对牛奶当中的蛋白质过敏，那就一定不能喝酸奶，并且要限制一切奶制品的摄入。
喝酸奶，分年龄
因为1周岁以上的宝宝才可以喝鲜牛奶，很多酸奶是由鲜奶制成的，所以建议宝宝1周岁之后再喝酸奶。
6个月-1周岁
6个月-1岁的宝宝可以尝试少量自制酸奶。少量尝试后，确认不过敏，就可以加入辅食啦！
