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孕期营养食谱:羊肉蛋羹
材料:蛋4个、羊肉末50克调料:葱花、盐、酱油、料酒各适量做法
2009-08-26 21:29:26
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孕期食谱:滑炒虾球
制作工艺1.中虾去头、皮、尾,由脊部片口挑去沙线,用盐、味精、
2009-08-26 21:28:58
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孕期食谱:苋菜炒蚕豆
制作工艺1.将苋菜洗净沥水;2.蚕豆去壳;3.蒜头去皮;4.炒勺置旺
2009-08-26 21:28:42
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孕期食谱:鲜鲫鱼火锅
制作工艺⒈活鲫鱼选用体长8厘米左右的,经宰杀后、刮鳞、挖鳃,
2009-08-26 21:28:19
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孕期食谱:红枣黑豆炖鲤鱼
制作工艺1.鲤鱼宰净,去肠脏;2.黑豆放锅中炒至豆壳裂开,洗净;
2009-08-26 21:27:53
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孕期食谱:虾仁鲜豆腐
制作工艺1.嫩豆腐切丁,鲜虾仁入精盐2克、淀粉10克、绍酒10克腌
2009-08-26 21:25:49
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孕期食谱:西芹百合
材料:百合2朵、西芹300克调料:盐、姜末、淀粉水各适量做法:1.
2009-08-26 21:25:26
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孕期食谱:莴苣肉片
材料:莴苣300克、瘦猪肉150克调料:酱油、料酒各少许,盐、醋、
2009-08-26 21:25:08
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孕期食谱:木耳银芽炒肉丝
材料:水发腐竹50克,豆芽、水发木耳、肉丝各100克调料:香油、
2009-08-26 21:24:05
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孕期补充元气食谱:卤牛肉
材料:瘦牛肉400克、陈皮10克调料:姜4片,酱油、盐、糖、淀粉、
2009-08-26 21:22:42
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孕期食谱:凉拌猪肝
制作工艺1.将猪肝洗净,切成薄片,经开水烫到断生,捞出控干水分
2009-08-26 21:21:48
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孕期食谱:口蘑炒鸡片
材料:口蘑150克,鸡胸肉200克、蛋清1个、黄瓜片50克调料:料酒
2009-08-26 21:21:00
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孕期食谱:黄豆炖猪蹄
材料:猪蹄2只、水发黄豆100克调料:料酒、酱油、盐适量,葱花、
2009-08-26 21:20:15
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孕期营养食谱:胡萝卜牛骨汤
材料:牛骨500克、胡萝卜300克调料:姜5片,盐、鸡精各适量做法
2009-08-26 21:19:22
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孕期补铁养血食谱:红白豆腐
材料:猪血(或鸭血)豆腐200克、豆腐(约200克)调料:葱段50克,姜
2009-08-26 21:17:38
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孕期食谱:哈密瓜盅
材料:哈密瓜1个、蛋2个、胡萝卜60克、西芹60克做法:1.将哈密瓜
2009-08-26 21:17:05
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孕期食谱:桂圆炖鹌鹑蛋
制作工艺1.锅置火上,放入适量的清水置火上烧沸;2.锅内磕入鹌鹑
2009-08-26 21:16:35
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孕期食谱:贵妃牛腩
制作工艺1.红萝卜去皮洗净,切角形。2.牛腩洗净,放入开水煮5分
2009-08-26 21:16:14
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孕期食谱:冬菇烧白菜
制作工艺1.用温水泡冬菇,去蒂洗净;白菜洗净切成3.5厘米段。2.
2009-08-26 21:15:49
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孕期食谱:东坡肉
材料:猪五花肋肉700克调料:姜块、葱段、糖、料酒、酱油各适量
2009-08-26 21:08:01
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孕期食谱:刀豆炒腰片
制作工艺1.将猪腰撕去衣膜,居中对剖,去臊腺,用沸水冲淋后切成
2009-08-26 21:07:04
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孕期食谱:拌西红柿黄瓜
制作工艺1.将西红柿洗净,用开水烫后去皮去籽,切成薄片。2.将黄
2009-08-26 21:06:40
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孕期食谱:松子鱼
制作工艺1.松子剥去壳,分为两半;冬笋、火腿、泡好的海参切成0.
2009-08-26 21:05:45
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孕期食谱:黄鱼烧豆腐
制作工艺1.将鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏洗净,鱼身两侧打斜刀待用;
2009-08-26 21:05:15
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孕期食谱:冬瓜茯苓蛏肉汤
制作工艺1.冬瓜(连皮)去瓤及子,切块;茯苓、陈皮、通草、蛏肉洗
2009-08-26 21:04:57
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孕期食谱:香菇木耳淡菜汤
制作工艺1.香菇(去菌茎)浸软洗净;木耳浸开洗净,去蒂;淡菜浸软
2009-08-26 21:04:34
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孕期食谱:香菇烧淡菜
制作工艺1.淡菜用温水洗净后放碗内;2.加入高汤,上笼蒸透;3.去
2009-08-26 21:04:07
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孕期食谱:腐皮黄鱼包
制作工艺1.火腿,板油切成碎末;豆腐皮每张切成三角状6小块;面
2009-08-26 21:03:45
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孕期食谱:西红柿少司煎鱼
制作工艺1.将鱼肉斜切成两片,撒上精盐、胡椒粉,稍腌;2.鱼粘上
2009-08-26 21:03:20
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孕期食谱:炒虾粒豆腐
制作工艺1.将虾去头、皮洗净,切0.8厘米的粒;2.豆腐剁泥,加鸡
2009-08-26 21:02:32
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孕期食谱:三鲜冬瓜汤
制作工艺1.淡菜用温水泡软,洗净,去杂质放锅内;2.加少许水、料
2009-08-26 21:00:23
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孕期食谱:荷叶凤尾鱼
制作工艺1.将鱼宰净,除去头部,将鱼身切成块;葱切花、姜切末,
2009-08-26 20:58:26
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孕期食谱:黄瓜拌虾片
制作工艺1.对虾脱皮,放入开水锅里煮熟,捞出晾凉;黄瓜洗净,直
2009-08-26 20:48:02
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孕期食谱:麻婆西施粥
制作工艺1.大米淘洗干净加水煮成稠粥;大虾剔去肠泥洗净,放入稠
2009-08-26 20:47:20
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孕期健胃食谱:吃鲜番茄炒蛋
主料:番茄250克鸡蛋200克调料:植物油30克盐4克料酒10克制作工
2009-08-26 20:45:42
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孕期食谱:三鲜豆腐
原料:豆腐250g,虾米10g,蘑菇250g,胡萝卜100g,油菜100g,花
2009-08-26 20:43:10