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速度最快的减肥方法
一周究竟能减几斤?答案是,想减几斤就减几斤。以下最快速的6种
2009-10-29 10:25:52
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喝水都会增肥的真凶
每个人每天摄取的热量应为1600千卡,而每天的运动量至少应为100
2009-10-29 10:24:41
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秋冬瘦身美味掉脂小招
美味掉脂为今冬瘦身MM们的最爱,下面介绍的这四招掉脂妙计,可又
2009-10-24 00:17:14
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可以化解油腻的食物
怎样吃最健康?入秋吃什么健康?怎样保养身体?秋天,是进补的好
2009-10-24 00:15:11
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有助瘦身的经典早餐搭配
俗话说:一年之计在于春,一日之计在于晨。也许您在早晨上班前会
2009-10-24 00:13:57
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吃面食不怕胖的窍门
想要减肥成功,必须很小心的控制淀粉质的摄入量。这可苦了一群爱
2009-10-24 00:12:48
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不同时间段的燃脂食物
减肥者必须采取1日3餐减少食用量,然后通过加餐的方法保证能量供
2009-10-24 00:11:53
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饮食瘦身怎样留住营养成分
营养是人体摄娶消化食物,或者是食物中对人体有用的成份,用来促
2009-10-24 00:10:25
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午餐喝碗汤能减肥
在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种。美国
2009-10-24 00:08:59
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巧吃通心粉帮你减肥
通心粉煮得越久,淀粉分解得越多,血糖生成指数(GI指数)就会提
2009-10-24 00:07:49
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让减肥更快的节食要点
1.不要简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准,采取服药式的进食
2009-10-24 00:05:04
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让你轻松瘦身的加餐小技巧
一些人总是喜欢吃撑,对于有这样习惯的人来说,他们的饥饿感已不
2009-10-23 10:49:55
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适合排毒瘦身法的女性
减肥辛苦,守住更是不容易!许多人靠节食来减肥,一旦恢复正常饮
2009-10-23 10:48:54
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几种有效的减肥偏方
减肥方法多种多样,在此收集了几大有效的减肥偏方给大家,很有效
2009-10-23 10:46:38
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吃甜食不胖的最佳时间
营养学家说上午10点,下午4点是食用甜食的最佳时间。在两餐之间
2009-10-23 10:44:39
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拒绝肥胖应把握的关键时刻
人在一天中有5种时刻是最想吃东西的,这种时候,如何选择非常重
2009-10-23 10:43:47
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破坏和有助瘦身的饮品
减肥的人总是对吃什么斤斤计较,然而却忘了喝下去的饮料也会影响
2009-10-23 10:42:50
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不宜空腹吃的瘦身水果
1.柿子。空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶
2009-10-23 10:35:41
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轻松瘦身的食物搭配方法
密集食物这个减肥的方法,概念与卡路里计算法不尽相同,但两者同
2009-10-23 10:28:48
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关于水果瘦身的几点建议
Amy是白领族,年轻漂亮,不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。
2009-10-23 10:27:43
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节食瘦身容易引起的疾病
时下,减肥是女士们永恒的话题,不少女性为了保持苗条体形,吃得
2009-10-23 10:26:23
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吃不胖的荤素搭配方法
从营养学上讲,荤素搭配有互补性,而从中医保健角度来看,合理的
2009-10-22 23:16:36
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合理饮食告别大肚腩
1、食品容器的选择在容积相同的前提下,用细长高挑的容器盛装食
2009-10-22 23:15:39
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一吃就胖的食物种类
所有的西餐:别看一道道的上菜,每道只占据大盘中的一角,西餐的
2009-10-22 23:13:58
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教你吃不胖的妙招
1、以米饭等五谷类为主食吃饭配菜,而不是吃菜配饭。2、牛奶的脂
2009-10-22 23:12:39
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三餐如何吃苗条不长肉
忠于原味,常保新鲜1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。2、核
2009-10-22 23:11:13
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全职太太的瘦身秘诀
家庭主妇肥胖的原因主要有下列几点:1、运动量减少,降低了基础
2009-10-22 23:09:58
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瘦身效果更快的饮食方案
深色蔬菜是首选在蔬菜的选择上,新版《指南》推荐,每天应食用的
2009-10-22 23:08:49
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节食时的饱腹食物
控制好自己的胃口很多人在吃东西的时候,因为美味的食物,常常不
2009-10-22 23:07:10
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持久你的减肥大业的法则
额外的油脂不要加吃面包不要涂奶油、花生酱,可改用没有脂肪的果
2009-10-22 23:06:10
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一周速瘦的饮食小贴士
想吃肉排或肉球的话,宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时,最好
2009-10-22 23:04:33
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组合食物减肥法
组合食物减肥法有以下五条规律:1.不把碳水化合物和蛋白质混在一
2009-10-22 23:03:34
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越吃越瘦的魔招
1、醋味黄豆瘦身法将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后,每天吃10
2009-10-22 23:02:52
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丰胸又瘦腰的山药食谱
山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、
2009-10-22 00:03:39
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浴缸减肥小操
在运动场运动时,人的运动方向属于只针对地心引力的单向运动。但
2009-10-22 00:02:11
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绝对不能吃的发胖食物
为了打造完美身材,女性在日常生活中一定要注意饮食,有些食物吃
2009-10-21 23:50:35