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赶走宿便轻松瘦小腹的妙招
宿便是很多人的烦恼,不论是学生族还是上班族都会遇到的严重问题
2009-10-16 19:34:23
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消脂有奇效的淋巴按摩法
什么是淋巴按摩?它的妙处在于无副作用,和节食或服用药物的减肥
2009-10-16 00:26:20
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秋季塑身之慢跑的三大好处
天气渐渐的凉快起来,在这秋高气爽的时节里如果还没有出游计划的
2009-10-15 14:11:13
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加班族减肥必备瘦身宵夜
现代人由于工作强度比较大,往往会熬夜甚至通宵去完成某些工作或
2009-10-14 12:29:59
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有助于减肥的豆腐菜
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,减肥最好。下面就介
2009-10-14 12:26:37
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简单易行的番茄瘦身法
番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生
2009-10-14 12:24:23
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可以减肥的酸甜自然柠檬水
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。
2009-10-14 12:23:30
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日常膳食减肥的基本原则
轻度肥胖者*限制脂肪及碳水化合物的供给量,使总热量低于消耗量
2009-10-14 12:22:13
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对减肥有利的饮食方式
饭前吃水果每日用餐前1小时吃一些水果是一种简便有效的减肥方法
2009-10-14 12:20:29
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洗澡瘦身的小动作
女人都梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材之
2009-10-14 12:14:42
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吃甜食也可以瘦身
吃糖可以让我们感觉快乐甜味是人类出生后首先接受的味道母乳有一
2009-10-14 12:12:36
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减肥瘦身必知容易发胖的食物
普通可乐一杯可乐375ml,热量168千卡可乐是大家最常喝的饮料,吃
2009-10-14 10:45:58
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上班族怎样吃午餐轻松减肥?
对于中午不得不在外就餐的上班族来说,中午吃什么已经成了每天的
2009-10-14 10:42:18
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有助电脑族排毒消疲的健康茶汤
现在以计算机维生的人越来越多了,但是你可能不知道,天天坐在计
2009-10-14 10:40:32
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吃葡萄排毒瘦身可解内热
作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一的葡萄,它除了营
2009-10-14 10:38:10
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秋季水果减肥的必胜绝招
秋天是水果品种最丰富的季节,水果减肥也很多人首选的减肥方法!
2009-10-14 10:36:39
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早餐吃鸡蛋减肥
不必再计算卡路里,也不用再禁食碳水化合物,只需每天早餐吃两个
2009-10-14 10:34:13
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健康减肥心理操
心理学家发现,用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,
2009-10-14 02:02:42
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爱美的你必学的手臂减肥法
当你将手臂向前抬起,跟身体呈90度,用另外一只手的手指轻弹手臂
2009-10-10 18:13:06
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如何找到适合自己的减肥方法
瘦身减肥,是现在最热门的话题,也将是今后很长一段时间的热门话
2009-10-10 18:09:36
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最为有效的“腹部赘肉杀手”
如果想要减肥的你一直在做传统式的仰卧起坐,那么赶快停止吧。一
2009-10-10 18:07:30
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塑身运动让你成为小骨盆美人
塑身腰带紧围在胯部,将胯部骨骼紧紧收缩成倒三角形。做一些左右
2009-10-10 18:03:31
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脂肪型小腿的瘦腿法
超短裙是许多MM的最爱,但是如果有大象腿可不成。怎么办呢?不用
2009-10-10 18:01:37
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帮你塑造超级美腿的小动作
每个女人都渴望拥有一副纤纤玉腿,腿的曲线不仅决定了女人的优美
2009-10-10 17:59:27
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简单实用的瘦腿妙方
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位都会得到减肥。
2009-10-10 17:56:45
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节后减肥最佳食物:萝卜
《食疗本草》称萝卜利五脏,轻身,令人白净肌细。可见,萝卜不仅
2009-10-10 16:55:28
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助你节后减肥排毒的好方法
十一长假已经结束了,大部分人都经历了几天的大吃大喝,如果不及
2009-10-10 16:51:45
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最佳呼啦圈瘦身排毒法
摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动,随时随地都能玩。转呼啦
2009-10-10 10:54:32
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让你毁容又爆肥的食物搭配
关于食物,女人们都能了解一点常识性的东西,诸如哪些吃了增白,
2009-10-10 10:42:50
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保你永远长不胖的饮食规则
除了肥肥一族无时无刻嚷着要减肥外,身材标准的女人们也从不对减
2009-10-10 10:41:49
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具有清脂效果的食物
1、杏仁及其它果仁(连皮一起吃)超级功能:塑造肌肉、防止饥饿
2009-10-10 10:37:37
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不用节食的啤酒酵母减肥法
啤酒酵母减肥法,是可以让人减少饥饿感,并且能够缓解精神紧张的
2009-10-10 10:36:43
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你必须谨记的饮食减肥窍门
减肥,是很多女人一生的事业。医生说,要想终生保持苗条,单靠计
2009-10-10 10:35:00
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如何享受美食减肥效果不打折
减肥怎样可以控制贪婪的食欲呢?为什么减肥大业屡屡受挫?因为食
2009-10-10 10:33:43
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住校大学生的减肥法
住校大学生减肥通常是由于无法自主安排饮食而产生困扰。其实,住
2009-10-10 10:32:28
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分食法瘦身食谱
这份食谱是依据国际上流行的分食法(蛋白质食物和碳水化合物食物
2009-10-10 10:30:22