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轻松减重的香蕉瘦身法
大S大S对外型的要求近乎神经质,这从她的书《美容大王》中可见端
2009-10-10 10:29:41
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成功率最高的明星瘦身法
身在娱乐圈的明星有一门必修课,那就是保持身材。其实这些也是我
2009-10-10 10:27:32
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必瘦且抗老的多功能美食
正确的食疗是最健康的保养方法,但想要吃的有效,又好吃又不会发
2009-10-09 16:11:46
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秋季减肥的自然排毒法
生活在这个世界上,毒素无处不在,我们每天都在吸收毒素,只是我
2009-10-09 16:06:49
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日益时尚的减肥法:踏板操
踏板操,顾名思义就是踏板上的健美操。这种运动在美国已经风靡了
2009-10-07 14:31:46
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几种比较另类的瘦身运动
对于很多人来说,运动的最终目的就是拥有健康美丽的身体和愉快的
2009-10-07 14:30:19
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超级实用的瑜珈减脂法
不论你是想要简单一点的动作?还是想挑战难点的动作?只要看看动
2009-10-07 14:28:42
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自制速效山楂减肥茶
原料:干荷叶一把(约10克)干山楂20克(约15片)薏米10克陈皮10
2009-10-07 14:25:57
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为你推荐既养颜又减肥的食谱
这个食谱是依据国际上流行的分食法(蛋白质食物和碳水化合物食物
2009-10-07 14:24:39
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让你越吃越苗条的吃法
健康地吃既不浪费钱又能省去反复节食的麻烦。一个体重正常的女性
2009-10-07 14:22:45
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节食中怎样可以获得满腹感
胖人往往是因为饭量大而发胖的。他们长期以来饮食无限量,习惯于
2009-10-07 14:20:22
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可以令你双腿修长的蔬果
模特都拥有修长的美腿,其实除了多做美腿运动外,想要有美美的腿
2009-10-07 14:17:33
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标准的一日瘦身食谱
开始中医减肥后,为你制定的食谱每天应的热量不到1000卡路里,习
2009-10-07 14:15:40
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高纤维食疗法解决便秘尴尬
便秘人往往脸色不好看,苦在心里,但是又羞于启齿,所以憋出了一
2009-10-07 14:13:06
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每天三杯水让你不知不觉瘦身
有人说喝水都会胖,其实喝水是能减肥排毒的,那么怎样喝水能国做
2009-10-07 14:00:47
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减肥小偏方让你轻松瘦
减肥的方法多种多样,在此收集了几大减肥偏方给大家,可以试试看
2009-10-07 13:58:05
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减肥瘦身的好拍档:玉米餐
世界上最减肥最有饱腹感的健康食材是什么呢?当然是玉米!它是我
2009-10-07 13:53:56
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不用节食的柚子减肥法
柚子是秋天盛产的南方水果。它不仅是美食佳品,而且是天然的保健
2009-10-07 13:52:27
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让你瘦身有效气色更好的食物
减肥是女人永恒的话题。怎样既可以减肥,又能保证足够的营养呢?
2009-10-07 10:51:21
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秋季橙子健康减肥法
吃橙子也能够让你拥有好身材,做个瘦美人!橙子减肥法帮你速效减
2009-10-07 10:45:56
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远离发胖烦恼的饮食秘诀
很多人都会有这样的疑问:增强营养有利于健康,但同时要冒发胖的
2009-10-07 10:38:45
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不用节食就能减肥的方法
比起偏颇地只吃某些类食物导致营养失衡,那么戒掉坏的、养成好的
2009-10-03 19:46:24
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减下半身最简单的方法:走路
想要让自己的下半身减肥,其实最简单有效的方法,近在眼前,那就
2009-10-03 19:44:43
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深呼吸慢跑瘦身法的要点
肥胖都是从大肚腩开始的。而胖人患糖尿并高血压、心脑血管病和性
2009-10-03 19:43:30
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跳跃减脂的方法
跳跃减肥是一种非常有效的减肥方法,但是也有很多种不同的跳跃方
2009-10-03 19:41:57
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办公室轻松减肥瘦身操
对于常年待在办公室里工作的人员,由于活动量小,非常容易发胖。
2009-10-03 19:40:23
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测试适合你的瘦身方法
你有没有想要减肥的冲动呢?周围是不是一直有朋友比你瘦,让你想
2009-10-03 19:38:32
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适合健康美女的健身运动
1、跑步:跑步比步行大约燃烧2倍或以上的热量。慢慢增加跑步速度
2009-10-03 19:36:19
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骑自行车减肥应坚持的时间
无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车,都是不错的减脂运动
2009-10-03 19:34:41
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如何把握有氧运动的要领尺度
●运动前预热。每次运动前需要有个热身过程即准备活动,活动关节
2009-10-03 19:33:21
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轻松舒适的有氧瘦身运动
减肥大概是一个让全世界都会感到头痛的问题,有氧运动被公认为是
2009-10-03 19:32:12
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运动减脂的优点有哪些?
运动对肥胖者而言,其好处不仅仅局限于降低自己的体重,它还至少
2009-10-03 19:30:32
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改变跑步方式为减脂添“趣”
当你面对望不到头的跑道,是否觉得跑步很乏味呢?你是否情愿赖在
2009-10-03 19:28:51
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坚持每天跳绳200下有助减脂
一分钟跳绳200下,每小时可以消耗1300卡路里的热能。对于爱美的
2009-10-03 19:27:08
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最能瘦身的骑自行车方式
大家可知道骑车的方式都有哪些?不同的骑车方式对减肥塑身起着不
2009-10-03 19:25:14
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快速减肥早晨应做的事
想快速减肥吗?那么每天早上早起10分钟做下面的三件事,会让你的
2009-10-03 19:23:49