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助你赶走疲劳的零食
疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适,特别是在办公室里,
2009-11-10 21:02:01
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香蕉的营养保健功效
降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固
2009-11-10 21:01:07
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做健康醒目上班族
现代人工作忙碌,常以盒饭快餐为主,很容易饮食不均衡,导致亚健
2009-11-10 21:00:25
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自制美食:养生干贝鱼片粥
养生干贝鱼片粥秋天喝粥不失是一种养身的好办法,鱼肉高蛋白,低
2009-11-07 16:22:50
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吃了会快乐的食物
面对工作、生活的压力,您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候?那
2009-11-07 13:04:06
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黄瓜汁可预防口腔疾病
黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动
2009-11-07 13:02:49
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吃芦笋有助于解酒护肝
近期韩国一项新研究发现,醉酒之后,除了多喝水和多休息之外,吃
2009-11-07 13:02:23
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早餐吃全麦包防心力衰竭
全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿并动脉粥样硬化甚至癌症
2009-11-07 13:01:28
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最营养的食物组合
也许你不明白意大利人为什么喜欢吃番茄时加上橄榄油,日本人为什
2009-11-07 13:00:47
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吃粗粮多喝水使纤维素易消化
在许多超市和米业店面中,粗粮都成了力推产品,不少大饭店增添了
2009-11-07 12:59:22
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空腹吃香蕉会增加心脏负荷
空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食
2009-11-07 12:58:12
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茄子中含茄碱食用应适量
茄子是很多人都喜欢吃的蔬菜。但有人说茄子里面有毒素,这是怎么
2009-11-07 12:57:39
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豆腐玉米同食营养价值高
有营养丰富的食物,却没有十全十美的食物。以豆腐为例,它软软滑
2009-11-07 12:56:59
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你需掌握鸡蛋里的学问
中国的老百姓将鸡蛋视为补品,经常食用鸡蛋可增强记忆力,还可保
2009-11-07 12:56:14
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呵护你全身的饮食秘方
你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物?现提供大家一
2009-11-07 01:16:33
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拯救你的心脏的食物
与高血压说再见高血压(血压高达140/90或更高)是最常见的心脏疾玻
2009-11-07 01:15:47
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多食荞麦食品益健康
荞麦在所有谷类中被称为最有营养的食物,富含淀粉、蛋白质、氨基
2009-11-07 01:05:48
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冬食羊肉有助于健身治病
羊肉食法众多,蒸、煮、炒、涮等等无一不可。冬季是吃羊肉进补的
2009-11-07 01:04:38
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冬季是喝养生酒的最好时节
九九重阳节前后,民间有饮菊花酒的风俗,菊花酒又被称作称长寿酒
2009-11-07 01:03:51
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冬天多吃三酸保健康
少辛增酸是中医营养学关于秋季饮食的一个主要原则。马上就要立冬
2009-11-07 01:02:43
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食疗小方润燥止咳
传统医学上讲,银耳性平,味甘,入肺、胃二经,有滋阴润肺,益胃
2009-11-07 01:02:03
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冬日养“肾”食物
冬天养身,重在养肾。中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海
2009-11-07 00:44:08
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冬季吃火锅的注意事项
热腾腾的火锅季节又来临了,火锅有好多种类:如鱼头锅、海鲜锅、
2009-11-07 00:40:19
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冬季饮食应当温热养阴
冬季是进补强身的大好季节,在饮食方面应讲究科学调配,多增加一
2009-11-07 00:39:31
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冬季饮食宜温热熟软
专家称,这段时间市民在饮食上应多食羊肉、菠菜、香菇等食品,以
2009-11-07 00:38:41
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冬季饮食补充维C可预防疾病
进入冬季,人体的维生素C水平含量最低,因而影响了机体的正常代
2009-11-07 00:37:40
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早餐喝牛奶时应搭配主食
早晨起来喝杯牛奶就匆匆出门,是很多上班族的习惯。专家提醒,喝
2009-11-03 19:38:02
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脑力劳动者必需的营养物质
脑力劳动者一般肌肉活动少,主要从事脑力劳动。如何通过食物营养
2009-11-03 19:37:19
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餐桌上千变万化的绿豆
爱在厨房里玩耍的女子,是同时具备女孩和女人特性的,更或者兼有
2009-11-03 19:35:55
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四十岁女人应该补的元素
女性一过40岁,随着身体对各种营养素需求的变化,或多或少都需要
2009-11-03 19:34:31
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鲤鱼应和粗粮搭配一起吃
维生素B1(硫胺素)在糖代谢中发挥重要的作用,它能维护神经、肝脏
2009-11-03 19:33:41
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健康饮食让你口气清新
口臭是困扰我们日常生活的一件尴尬事。当您口惹悬河、滔滔不绝地
2009-11-03 19:32:49
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早餐应该有的几种食物
很多人都知道早餐要吃好,但怎样才算好呢?营养均衡的早餐有两大
2009-11-03 19:31:37
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电脑族应抓牢的“救生圈”
常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛
2009-11-03 19:30:20
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食物与疾病的对抗
绿色蔬菜对抗视力模糊绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂,让眼睛免
2009-11-03 19:29:19
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有助于抗癌的水果
山楂能活血化瘀、化滞消积、开胃消食,同时还含有丰富的维生素C.
2009-11-03 19:28:40