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减少脂肪摄入的饮食技巧
抗脂绝不只是在面包上少涂一点黄油、煎肉排所余下的油汁或肉汤的
2009-11-14 22:31:34
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吃花生和花生酱减肥
懒人瘦身有什么简单的减肥方法?吃花生和花生酱也能减肥。因为吃
2009-11-14 22:30:22
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久坐族三餐怎么吃才减肥
想要减肥,不挑食、食物多样化是最重要的。同时每天的饮食要以谷
2009-11-14 22:28:23
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冬季让你变苗条的饱腹感食物
冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减
2009-11-14 22:27:26
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教给你清肠美体的绝招
清肠绝招:吃苹果专家点评:苹果的纤维素含量比一般水果高,而且
2009-11-13 23:18:04
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吃午餐可以减肥抗衰
在OFFICE工作了一个上午的你,午餐不仅要为身体补热量,还要为大
2009-11-13 23:16:42
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豆渣的健康减肥方法
果仁豆渣粥原料:黄豆豆渣80克,玉米面80克,核桃仁5克,松子仁5
2009-11-12 23:39:03
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中式减肥营养餐
第1日早餐︰麦片1碗、鲜奶1杯午餐︰白饭半碗、牛肉半碟、橙1个晚
2009-11-12 23:38:26
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清润瘦身的靓汤香菜
为了减肥,很多女士无所不用其极:节食、服食成药、做运动,以至
2009-11-12 23:37:31
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如何减肥可以不反弹
韩国菜和日本菜的搭配,不就是生蔬菜水果以及鱼类食品。提高蛋白
2009-11-12 23:36:06
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快速瘦小肚腩应吃橙色果蔬
吃合适的脂肪。西班牙的研究表明,多吃橄榄油、鱼类、亚麻籽油、
2009-11-12 23:35:21
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菠萝有助清体美容消脂
菠萝,不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,它的各种用
2009-11-12 23:34:45
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美味又瘦身的香蕉甜品
香蕉是个好东西。吃起来方便,只要剥了皮就行;热量很低,又能吃
2009-11-12 23:33:56
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自制大蒜减肥粥
材料:大蒜、大米、姜丝制法:紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中
2009-11-10 21:33:30
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有助减肥的苦瓜鲈鱼煲
材料:苦瓜150克,鲈鱼150克,胡萝卜25克,高汤2碗功效:常吃苦
2009-11-10 21:32:41
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治便秘瘦身的美食食谱
1、醋拌圆白菜。将500克圆白菜加少许盐,放入开水中焯一下。将焯
2009-11-10 21:31:11
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海带减肥让你在享受中变美
几乎所有想减肥的人都是最想减小肚子,为什么呢?因为小肚子最容
2009-11-10 21:30:06
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自制减肥食谱美味又“享瘦”
很多肥胖者在饮食过程中,都尽量避免肉食,只吃素菜。朽今天就教
2009-11-10 21:28:55
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几款美味芹菜减肥食谱
芹菜叶炒冬菜原料:嫩芽冬菜100克,芹菜叶150克,生姜丝10克,川
2009-11-10 21:27:45
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几款地瓜减肥食谱
地瓜是一种很好的减肥食品,想减肥不妨多吃。下面就介绍五款地瓜
2009-11-10 21:26:29
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减肥瘦身变苗条的饮食方法
在减肥过程当中,除了常运动外,改变饮食习惯也很重要的。如何做
2009-11-10 21:25:38
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美味香粥让你吃出水蛇腰
每个女孩都想拥有完美的身材,但是怎样才能使身材完美呢?一定要
2009-11-10 21:24:44
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加班族最爱的瘦身宵夜
当今现代人由于工作强度比较大,往往会熬夜甚至通宵去完成某些工
2009-11-10 21:24:05
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喝酸奶方法错误也容易长胖
喝酸奶到底是能减肥还是会长胖了,说法不一,正确的喝酸奶方法能
2009-11-10 21:22:31
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两款有助于减肥的豆腐菜
豆腐是高营养,高矿物质,低脂肪的减肥食品,减肥最好。下面就介
2009-11-10 21:21:29
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胖美眉的个性化减肥法
1、哪怕多动动,一旦暴饮暴食也会变胖者,惟有改变饮食生活习惯
2009-11-10 21:20:36
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比较健康的瘦身食物
纤体食品一:果醋纤体成分分析:果醋可以算得上一门新兴的纤体食
2009-11-10 21:19:29
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针灸减肥者的健康食谱
针灸减肥食谱,可以启动体内过多的对健康有害的脂肪参加热能代谢
2009-11-10 21:18:33
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减肥最佳的红绿豆减肥
红豆、绿豆是排毒的圣品,还可以美肤。绿豆减肥,吃出苗条身材,
2009-11-10 21:17:35
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教你烹制美味瘦身食谱
你从来没都有过暴饮暴食吗?你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品
2009-11-07 10:48:21
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苹果绿茶给你带来苗条美丽
听过人家说,信不信由你1颗苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚
2009-11-07 10:47:17
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有助纤腰的营养食谱
纤腰不仅要做足面子,也要做足里子。纤腰营养食谱推荐如下:冬笋
2009-11-07 10:45:44
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简单易做的绿色减肥汤
萝卜汤:红白萝卜各250克(洗净切块),姜10克,加水煮熟,食盐
2009-11-07 10:44:50
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吃中餐的减肥策略
中餐向来以又油又腻的形象深入人心,纵使色香味俱全,也会令减肥
2009-11-07 10:44:14
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韩式瘦身沙拉料理
海鲜沙拉材料中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300g,牡蛎4个,
2009-11-07 10:43:09
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米饭掉脂不能忘的原则
谁说吃白米饭就会发福呢?其实,白米饭与肥胖不是是划上等号的,
2009-11-07 10:42:23