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孕期食谱:香肠炒油菜
此菜富含钙、铁、维生素C,还富含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素
2009-08-27 21:35:29
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孕期食谱:虾皮烩萝卜
白萝卜具有消食顺气、化痰止咳等功效;虾皮素有钙的仓库之称,是
2009-08-27 21:35:02
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孕期食谱:虾米炒芹菜
此菜含钙、铁、磷丰富,适宜孕妇食用。原料:干虾米10克,芹菜20
2009-08-27 21:34:45
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孕期食谱:乌梅生姜红糖汤
适用症状:妊娠呕吐药膳功效:改善胃寒型之妊娠呕吐食材:乌梅5
2009-08-27 21:34:02
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孕期补充钙质食谱:甜豌豆炒虾仁
豌豆含蛋白质、碳水化合物、脂肪和多种维生素;虾仁含丰富的蛋白
2009-08-27 21:33:40
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孕期食谱:丝瓜蛋汤
鹌鹑蛋可补益五脏、强筋壮骨、养肝清肺;丝瓜有清热利肠、活络通
2009-08-27 21:33:06
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孕期食谱:青盐三丝
材料香豆腐干50克,熟笋75克,青椒75克。熟花生油5克,酱油8克,
2009-08-27 21:32:49
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孕期食谱:芹菜炒鱿鱼
芹菜含有丰富的粗纤维,可防治便秘;鱿鱼肉质鲜美,营养丰富,含
2009-08-27 21:32:25
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孕期食谱:牛奶燕窝粥
此粥含钙丰富,是孕妇补充钙质的良好来源。选用头生燕窝,完整饱
2009-08-27 21:32:03
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孕期食谱:牛奶燕麦粥
材料燕麦片50克,牛奶15克,白糖50克,精盐少许。制作将麦片在清
2009-08-27 21:31:42
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孕期食谱:蜜烧红薯
原材料:红心红薯500克,大枣、蜂蜜各100克,冰糖50克,植物油适
2009-08-27 21:31:21
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孕期食谱:莲子猪肚汤
猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质,具有补虚损、健脾胃
2009-08-27 21:31:06
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孕期食谱:韭菜鸡蛋锅贴
材料面粉50克,鸡蛋30克,韭菜40克。盐、香油各适量。制作面粉放
2009-08-27 21:30:46
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孕期养气补血食谱:家常焖带鱼
材料带鱼400克,黄瓜30克,生姜10克,冬菇30克,红椒1只。花生油
2009-08-27 21:30:27
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孕期食谱:鲫鱼汤
鲫鱼能利水消肿、益气健脾、解毒。准妈妈如果有脾胃虚弱、少食乏
2009-08-27 21:30:06
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孕期开胃益气食谱:黄鱼羹
黄鱼肉质细嫩,味道鲜美,蛋白质含量很高,还含有维生素A和维生
2009-08-27 21:29:47
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孕期食谱:红枣黑豆炖鲤鱼
淡水鱼中鲤鱼的营养价值很高,含有极为丰富的蛋白质;红枣味甘,
2009-08-27 21:29:05
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孕期食谱:红豆蓉
红豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和维生素外,还有其他豆类少
2009-08-27 21:28:42
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孕期食谱:核桃芝麻花生粥
核桃仁、花生和芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸。核桃芝麻花生粥材料
2009-08-27 21:28:23
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孕期食谱:海苔牛肉
材料牛肉100克,海苔50克,芝麻20克,麻油、精盐、味精各适量。
2009-08-27 21:27:56
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孕期食谱:海带烧肉
海带含铁、碘丰富,具有软坚散结和通便的作用。准妈妈常食此菜既
2009-08-27 21:27:34
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孕期食谱:海带炒干丝
配料海带200克,豆腐干200克。制法海带,水发透,切成丝;豆腐干
2009-08-27 21:27:10
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孕期食谱:枸杞炖乌鸡
材料乌鸡一只(700克左右),枸杞子15克。葱段、姜片、盐、胡椒
2009-08-27 21:26:45
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孕期食谱:干贝蛤蜊粥
干贝富含蛋白质、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质高达
2009-08-27 21:26:15
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防治妊娠贫血的食疗食谱
1、人参粥人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,
2009-08-27 21:25:41
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孕期食谱:淮山肉煲乳鸽
以肉类煲汤除了供应丰富的蛋白质外,更含有丰富的铁质及维生素B
2009-08-27 21:24:57
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孕期食谱:豆芽炒猪肝
此菜含有丰富的优良蛋白质及人体易吸收利用的铁、锌等矿物质,并
2009-08-27 21:24:37
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孕期食谱:冬瓜炖乌鱼
冬瓜具有利水消痰、清热解毒的作用;乌鱼具有补脾益胃、利水消肿
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孕期食谱:烧油菜
材料油菜200克,猪油5克,植物油5克,酱油5毫升,葱段、姜末、鸡
2009-08-27 21:23:31
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孕期食谱:扁豆红糖粥
材料白扁豆25克,粳米60克,红糖10克。制作将白扁豆洗净,用温水
2009-08-27 21:23:12
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巴栽天鸡腿汤防习惯性流产
材料:巴载天五钱、杜仲三钱、鸡腿一只。调味料:盐。作法巴载天
2009-08-27 21:22:49
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孕期食谱:凉拌小黄瓜
作法1.小黄瓜洗干净后,去头尾,切成数段后(可入口大小)拍碎,稍
2009-08-27 21:22:04
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孕期食谱:茭白炒鸡蛋
用料:鸡蛋50克,茭白100克,核桃油10克,精盐、葱花、高汤各适
2009-08-27 21:20:49
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孕晚期贫血菜谱:香酥鸽子
原材料:净鸽子2只,生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、
2009-08-27 21:20:14
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对抗孕期水肿的鲜香美食
孕妈咪在妊娠中晚期经常会出现水肿,这不单加重了怀孕的辛苦,还
2009-08-27 21:17:46
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孕期强体食谱:糖醋鲷鱼片
材料潮鲷鱼、洋葱、豌豆荚、地瓜粉、红萝卜、太白粉、葱末、姜末
2009-08-27 21:17:09