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产后食谱：莲参粥
人参能大补元气、止渴生津、调营养卫。莲子有补肾强腰、固精止遗
2009-09-20 23:28:00
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产后食谱：栗子冬菇焖鸽
【配方】鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨
2009-09-20 23:27:46
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产后食谱：鲤鱼汁粥
此粥具有利水消肿、利秀、下乳的功效。适于各种消肿及产后无乳者
2009-09-20 23:27:32
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产后食谱：老家糯米酒
老家糯米酒的特色：糯米酒是由糯米醣化后，酵母发酵制成的，酒精
2009-09-20 23:27:18
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产后食谱：口蘑鸡片
此菜有滋补强身、增进食欲、助消化、补益健身的功效。适于产后体
2009-09-20 23:27:01
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产后食谱：坤草粥
【原料】鲜坤草30-60克(或干品15-30克)，粳米100克，红糖适量。
2009-09-20 23:26:47
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产后食谱：空心菜粥
空心菜含游离氨基酸及蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维
2009-09-20 23:26:33
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产后食谱：姜葱蒜炒蟹
蟹含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等，另外，还含甲壳素。其性
2009-09-20 23:26:21
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产后食谱：鲫鱼炖蛋
鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克
2009-09-20 23:26:09
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产后食谱：鸡汁粥
此粥具有滋补五脏、补益气血的功效。适于产后赢瘦、气血不足、虚
2009-09-20 23:25:24
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产后食谱：鸡血藤红糖鸡蛋汤
鸡血藤味苦微甘，性温，有补血活血、舒筋通络的作用。鸡蛋能滋阴
2009-09-20 23:24:46
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产后食谱：鸡蓉丸子
美食原料鸡脯肉150克，肥膘肉100克，豆苗、鸡蛋清各50克，味精5
2009-09-20 23:24:35
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产后食谱：鸡蛋芝麻
芝麻能润肠通便、补肺益气、滋补肝肾、养血增乳等。芝麻与养阴补
2009-09-20 23:24:17
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产后食谱：鸡蛋大枣汤
醋含乙酸、琥珀酸、草酸、高级醇类、维生素B1、维生素B2、叶酸等
2009-09-20 23:24:06
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产后食谱：鲢鱼小米粥
此粥有通经下乳作用。适于产后乳少者食用。原料：活鲢鱼1条，丝
2009-09-20 23:23:54
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产后食谱：茴香粥
此粥具有行气止疼、健脾开胃、通乳的功效。适用于治疗胃寒呕吐、
2009-09-20 23:23:29
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产后食谱：回乳粥
熟麦芽有回乳的作用。枳壳有理气宽中、消胀除懑的作用。此粥有回
2009-09-20 23:23:16
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产后食谱：回乳汤
此粥有回乳功效。原料：焦麦芽60克，清水适量。制作：锅置火上，
2009-09-20 23:23:01
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产后食谱：黄芪猪肝汤
此汤菜有益气养血通乳作用。适于产后气虚血少、乳汁分泌不足者食
2009-09-20 23:22:43
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产后食谱：黄芪橘皮红糖粥
橘皮末能理气健胃、燥湿化痰。红糖温中补虚、活血化淤。黄芪是补
2009-09-20 23:22:27
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产后食谱：黄芪金樱粥
金樱子有固精涩肠、缩尿止泻功效。黄芪具有补气升阳、益卫固表、
2009-09-20 23:22:13
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产后食谱：黄酒蒸虾
虾含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、
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产后食谱：黄花杞子蒸瘦肉
黄化菜含钙、铁、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素C、秋水
2009-09-20 23:21:42
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产后食谱：黄花菜猪瘦肉汤
此汤有养气益血、补虚通乳的作用。适用产后气血不足所致的乳汁缺
2009-09-20 23:21:24
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产后食谱：花生米粥
花生米含蛋白质高达26％，而且容易被人体吸收利用，消化系统数为
2009-09-20 23:21:05
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产后食谱：花生鸡脚汤
此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼
2009-09-20 23:20:48
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产后食谱：花椒红糖汤
此汤有散寒下气的作用，可用于回乳。原料：花椒12克，红糖30克。
2009-09-20 23:20:05
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产后食谱：红枣人参汤
人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具
2009-09-20 23:18:50
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产后食谱：火柿烧牛肉
牛肉性味甘、平，有补脾胃、益气血、消水肿、补虚弱、壮筋骨的功
2009-09-20 23:18:39
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产后食谱：红糖牡丹花粥
此粥有活血调经作用。可用于防治妇女血淤痛经、产后恶露不劲淤阻
2009-09-20 23:18:15
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产后食谱：红苕粥
红苕即红薯，具有健脾胃、补虚乏、益气力、通乳汁的作用。此粥由
2009-09-20 23:18:00
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产后食谱：红曲粳米粥
此粥能活血化淤、健脾消食，可用于防治产后恶露不劲淤带腹痛等症
2009-09-20 23:17:41
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产后食谱：红焖加吉鱼
加吉鱼营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维
2009-09-20 23:17:27
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产后食谱：海马小米粥
【原料】海马粉3克，小米、红糖适量。【制作】小米煮粥，粥成加
2009-09-20 23:17:11
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产后食谱：归枣牛筋花生汤
此菜具有补益气血、强壮筋骨的作用。适于产后气血两虚、肢体疼痛
2009-09-20 23:16:48
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产后食谱：归母炖乌鸡
美食原料乌鸡肉1000克，益母草30克，当归15克，醪糟汁30克，当归
2009-09-20 23:16:35
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